en ru de
Виктор Кропп

На сезон 2014 года у меня было запланировано два главных старта: триатлон на олимпийскую дистанцию летом и Берлинский марафон 28 сентября. На марафон я зарегистрировался год назад, а с триатлоном тянул до последнего и долго выбирал когда стартовать. Окончательно решился всего за 10 дней до старта, когда в качестве тренировки преодолел эту дистанцию в течение дня (утром — бег, вечером — бассейн и велосипед) и окончательно поверил в свои силы. Триатлон на Вёртзее стоял в календаре очень удачно.

A photo posted by Victor Kropp (@victorkropp) on

Погода всю неделю и с утра в воскресенье была хорошей, даже слишком. Жара +30°, на небе ни облачка. Вода в озере прогрелась до +25°, так что на предстартовом брифинге неопреновые костюмы запретили. Мне в общем-то было всё равно, у меня его пока нет, но шансы подравняли. А глава городка Штайнебах, в котором проходил старт, напомнила, что триатлон — это не только борьба с соперниками, а в первую очередь с собой.

Предстартового волнения в этот раз не было совсем. Наверное, на это просто не было времени: мы приехали на место всего за полтора часа до старта, пока зарегистрировался и получил номера, пока сгонял обратно к машине за забытым шлемом, пока поставил вел в транзитку, уже пора было на старт. Поцеловал жену, быстро размялся и зашел в воду за пару минут до выстрела.

На плавании я никуда не торопился, поэтому долго плыл в толпе. Били не сильно, темп меня устраивал, так и плыли метров 300. Но когда толпа рассосалась, выяснилось, что надо не просто плыть, а ещё и посматривать вперёд, куда плыть. Я к этому был не очень готов, поэтому проплыл зигзагом скорее всего метров на 100 больше, чем надо.

Тем не менее, проплыл неплохо, за 35:02, включая метров 200 бега до транзитки. Из воды вылез довольный, как видно на фотографии. Тут будет уместно сказать огромное спасибо жене за все фотки с соревнований и за поддержку, которую она мне оказывает. На самом деле, когда выкладываешься по полной в течение полутора-двух-трёх часов, даже мельком увидеть твоего личного и самого лучшего в мире болельщика — дорого стоит.

Время обоих транзиток, к сожалению, отдельно не засекалось, а приплюсовано ко времени велоэтапа. Исходя из разницы официального времени 1:18:22 и моего времени по часам 1:12:01 получается, что на 2 транзитки ушло суммарно 6 минут. Нормально, я опять же принципиально не торопился, съел оба раза по гелю, запил водичкой, вытер ноги, надел носки. Этого всего можно было не делать или делать на ходу, но цели по времени у меня не было, всё было в удовольствие и это здорово!

A photo posted by Victor Kropp (@victorkropp) on

Трассу велоэтапа я специально ездил исследовать за неделю до триатлона. Фотки трассы, конечно же, делал тогда. Во время самого велоэтапа там было 600+ человек. На одном из разворотов я из-за этого и пострадал: подъехал в группе, стал разворачиваться по малому радиусу и упал. Рефлекс выстегивания ноги из контактной педали сработал очень хорошо, поэтому обошлось без травм. Но! В этом проишествии у меня слетела цепь. Естественно, заметил я это только когда снова вскочил на вел и попытался стартовать. В итоге, пытаясь сэкономить секунду на том, что не отпустил впереди едущих перед разворотом, я потерял ровно полторы минуты на одевание цепи. Урок на будущее.

Зато после этого я поехал как следует. Велосипед (за недостатком тренировок) пока не самый сильный мой вид, так что выдать среднюю скорость за 30 км/ч для меня — отличный результат. Тем более, что впереди был ещё бег и пульс я держал на уровне 150 ударов, только иногда в подъём позволяя ему уйти до 160. По пути заставлял себя пить изотоник. За час выпил все поллитра, что взял с собой, но по такой жаре этого всё-таки мало.

По ощущениям в конце велоэтапа сил на бег ещё оставалось достаточно. Но ощущения были обманчивы. На самом деле эти 10 километров были сравнимы с последними десятью километрами марафона. Хоть и пробежал я получше многих, за 50:23, довольным я быть не могу. Да, бежали по гравию и местами были горочки, местами поля с палящим солнцем, или всё это вместе. Но из пятидесяти я выбегать мог и должен был.

На финише ждала жена, а сразу после финиша — вода. Пить хотелось жутко, хоть на беговом этапе и было две станции с водой. Суммарным результатом 2:43:45 я доволен. Но ещё важнее полученный опыт, который безусловно пригодится на следующих стартах.

Триатлонных стартов в этом сезоне я больше не планирую. Надо отдохнуть и в ноябре-декабре начать полноценно комплексно готовиться к новым рубежам в следующем году. Как показала практика, триатлон — это не три отдельных вида: плавание, велосипед и бег, а это один длинный забег на выносливость, в котором надо правильно распределять силы, пить и питаться, а также знать, когда прибавить и на что обращать внимание в каждый момент времени.

P. S. Я сделал это!

olympic-triathlontriathlonwoerthsee-triathlongermany